OBJECTIF ABDOS ! (Programme sportif)

Voici le programme abdos qui te donnera les résultats que tu n’as jamais eus !

N’oublie jamais que tes abdos sont comme tous les autres muscles ils ont besoin d’avoir un entrainement suffisamment lourd et intense pour que tu aies des résultats visibles et notables rapidement.

"Les abdos c'est dans l'assiette que ça se passe." Oui, mais pas que !

L'augmentation de la densité, du rendu de volume et de la vascularisation ça se construit avec un entrainement spécifique !

Ici tu as uniquement ce qui fonctionne et fonctionnera toujours pour avoir une sangle abdominale saillante !

Pas de technique moderne d’intensification qui te fatiguera sans te donner des résultats, ni une liste infinie d’exercice pour te donner une vague impression de complexité.

Ce programme est composé de 4 niveaux, il te permettra d’avoir une programmation, des objectifs en matière de performance et une sangle abdominale esthétique, musclée et ferme !